ข่าวสาร

อาหารช่วยผิวขาว สร้างผิวกระจ่างใสง่ายๆ แถมยังได้สุขภาพ

Post by
FoodStory x Rabbit Finance

การรักษาสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณเข้าใจวิธีรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ

Rabbit Finance - ประกันสุขภาพที่เข้าใจคุณ
การประกันสุขภาพที่ดี และครอบคลุม Rabbit Finance

นอกจากสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากภายในแล้ว ผิวพรรณที่ดูเปล่งปลั่งสดใส คงเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันถึง แต่รู้ไหมว่าการจะเสกผิวสวยได้นั้น ไม่ได้มีแค่การทาครีม หรือใช้วิทยาการทางการแพทย์เข้าช่วยเท่านั้น การรับประทานก็ช่วยเราได้ไม่น้อยเลยเหมือนกัน 

และวันนี้ rabbit finance ก็มี อาหารช่วยให้ผิวขาว ที่จะทำให้ผิวของคุณสว่างใส แลดูมีสุขภาพดีเพียงแค่เริ่มรับประทาน มาฝากกัน  

อาหารที่ดีต่อสุขภาพของเรา

ประกันสุขภาพที่ดี ทำได้ด้วยการเลือกรับประทาน – Rabbit finance
ทานของมีประโยชน์ ช่วยรับประกันสุขภาพที่ดีของคุณ

เต้าหู้

ไม่ว่าจะเป็นเต้าหู้ขาว หรือน้ำเต้าหู้ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง ที่ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับสุขภาพ หรือเรื่องการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่น เนียนนุ่ม ดูอ่อนวัย แถมยังช่วยเรื่องการลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ได้อีกด้วยนะ งานนี้ขอบอกเลยว่าจะกินก็ดี หรือจะหยิบพอกหน้าก็ได้ ตามสบายเลยจ้า

Rabbit finance ประกันสุขภาพ
Rabbit Finance – มอบความคุ้มครองสุขภาพที่ครอบคลุม

มะเขือเทศ

ถ้าพูดถึงอาหารเพื่อผิวสวยล่ะก็ มะเขือเทศเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยเชียวล่ะ เพราะในมะเขือเทศนั้นอัดแน่นไปด้วย วิตามินซี, บี1, บี2 ธาตุเหล็ก และแคลเซียม ที่สำคัญเลยคือ ไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระที่นอกจากช่วยลดการเกิดมะเร็งแล้ว ยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ลดการเกิดริ้วรอย ฝ้า และกระ ใครที่ไม่ติดปัญหาเรื่องกลิ่นและรสชาติก็สามารถทานเปล่าๆ หรือคั้นดื่มแบบสดๆ ได้เลย แต่ถ้ายังหวั่นใจหน่อยๆ จะลองทานแกล้มกับอย่างอื่น หรือนำมาปรุงเป็นเมนูอาหารไปเลยก็ยังได้

สุขภาพที่ดี โดย Rabbit finance
การรับประทานสาหร่าย ช่วยให้สุขภาพคุณดีขึ้นได้

สาหร่าย

สาหร่ายสีเขียวๆ ของโปรดของใครหลายคนนั้น เป็นอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ มากมายไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินซีและวิตามินบี 12 สารอาหารในสาหร่ายช่วยต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูผิวให้สุขภาพดี และยังช่วยสร้างความยืดหยุ่น ทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ยังมีคอลลาเจนที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณแบบจัดเต็มอีกด้วย

สุขภาพผิวที่ดี - Rabbit finance ประกันสุขภาพ
ดื่มชาเชียวช่วยให้สุขภาพดีขึ้นทั้งผิวกายและผิวพรรณ - Rabbit finance

ชาเขียว

ชาเขียว เรียกว่าเป็นอาหารผิวชั้นดีเลยก็ว่าได้นะ เพราะในชานั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก ตามมาด้วยวิตามินนานาชนิดอย่าง วิตามินเอ, ซี, บี และเค ช่วยฟื้นฟูผิว ชะลอการเกิดริ้วรอย ลดเลือนจุดด่างดำ อีกทั้งมีส่วนผสมของคอลลาเจนช่วยให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสได้อีก ใครอยากใช้วิธีกิน ดื่ม หรือทาก็เลือกได้ตามสะดวก

ประกันสุขภาพที่ดี เริ่มที่ตัวคุณ
รับประทานส้ม ช่วยดูแลสุขภาพไปในตัว

ส้ม

ส้ม ผลไม้ที่มีกากใยและไฟเบอร์ธรรมชาติ จัดเต็มด้วยวิตามินซีสูงปรี๊ด แถมยังมีคอลลาเจนด้วย ช่วยบำรุงให้ผิวหน้ามีความยืดหยุ่น ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน จะเลือกรับประทานสดๆ หรือนำเนื้อส้มมาปั่นรวมกับส่วนผสมอื่นๆ อย่างพวกโยเกิร์ต แล้วค่อยนำมาพอกหน้าทิ้งเอาไว้สัก 15 นาที แล้วค่อยล้างออก ก็ดูเป็นตัวช่วยบำรุงผิวหน้าที่ดีไม่น้อยเลยล่ะ

การรักษาสุขภาพ ด้วยผลไม้
ดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยให้สุขภาพผิวกระจ่างใส

มะพร้าว

ในน้ำมะพร้าวนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงผิวหลากหลายชนิด ที่สำคัญยังมีเอสโตรเจนช่วยในการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวกระชับเต่งตึง ผ่องใส ไม่แก่ก่อนวัย และยังเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ผิว ทำให้ผิวกระจ่างใส จากภายในสู่ภายนอกด้วย

ผักที่ดี เหมือนเป็นประกันสุขภาพคู่ใจ
บรอกโคลี ปรับสุขภาพเซลล์ผิวที่ถูกทำลาย - Rabbit finance

บรอกโคลี

บรอกโคลี ผักสีเขียวที่ให้วิตามินซีค่อนข้างสูง ช่วยในเรื่องการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีคุณสมบัติพิเศษคือ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และฟื้นฟูให้เซลล์ผิวที่ถูกทำลาย กลับมาสว่างกระจ่างใสได้ นอกจากนี้ช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบ และรอยแดงต่างๆ ได้เป็นอย่างดีอีกต่างหาก


เห็นอย่างนี้แล้วก็ไม่จำเป็นต้องโบกแป้ง ทาครีมหนักๆ กันแล้วล่ะ หันมาทานรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงผิวพรรณบ้างก็คงดี เพราะนอกจากจะอิ่มท้อง และได้สุขภาพแล้ว ยังช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง ดูสดใส แถมมาอีกด้วยนะ คุ้มซะยิ่งกว่าคุ้มเลยเห็นไหม และถ้าคุณอยากได้ความคุ้มค่ายิ่งกว่าที่เคยอย่าลืมแวะมาดู ประกันสุขภาพคูลๆ ที่ rabbit finance กันได้นะ เจอผู้ช่วยดูแลให้ผิวสวยแล้ว อย่าลืมหาผู้ช่วยดูแลสุขภาพและชีวิตของคุณด้วยล่ะ

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

ข่าวสาร

สารอาหารบำรุงสุขภาพที่ "ผู้สูงอายุ" ไม่ควรพลาด

FoodStory x Rabbit Finance
July 23, 2018

พอเริ่มอายุมากขึ้นเรื่อยๆ อาหารการกินก็จะต้องเปลี่ยนแปลงเนื่องจากประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายของเราลดน้อยลง ดังนั้นสารอาหารบำรุงสุขภาพที่ผู้สูงอายุควรทาน จะมีสารอาหารประเภทไหนบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย

ฟีเจอร์ใหม่

Mobile Self-Order — FoodStory App

FoodStory
October 25, 2017

ร้านอาหารหลายร้าน ประสบปัญหาเรื่องประสิทธิภาพการบริการในการรับสั่งอาหาร และจำเป็นจะต้องมีการจัดหาเด็กเสริฟเพื่อเดินไปที่โต๊ะเพื่อรับออเดอร์ ในช่วงเวลาเร่งรีบ เช่น มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น ก็ต้องมีเด็กเสริฟเป็นจำนวนมาก เพื่อรองรับจำนวนลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการ

ข่าวสาร

5 สารอาหาร สำหรับคนที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดมา

FoodStory x Rabbit Finance
September 10, 2018

เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่ารวดเร็ว และออกมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติ Rabbit finance ขอแนะนำสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการซ่อมแซมแผลผ่าตัดของคุณให้หายเร็วขึ้น

ข่าวสาร

เทรนด์อาหารสุขภาพมาแรงในปี 2018

FoodStory x Rabbit Finance
April 18, 2018

เป็นที่ยอมรับกันอย่างมากว่า เทรนด์รักสุขภาพในปัจจุบันนี้มาแรง เพราะแน่นอนไม่มีใครอยากแก่ หรือป่วยง่าย ถูกไหม? ฉะนั้น บทความนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากสุขภาพดีไปอีกหลายๆ ปี

แรงบัลดาลใจ

“บุฟเฟ่ต์” ในปัจจุบัน — Ep.01 เจาะลึกธุรกิจร้านบุฟเฟ่ต์

FoodStory
October 25, 2017

ยุคเศรษฐกิจ-กำลังซื้อไม่เฟื่องฟู ทว่า ผู้บริโภคยังอยากใช้ชีวิตอู้ฟู่ จุดพลุร้านอาหาร“บุฟเฟต์”มาแรง เกม Win-win ผู้บริโภค-ร้านอาหารจริงหรือ? นอกจากธุรกิจ “ร้านอาหารญี่ปุ่น” ที่มาแรงมากในประเทศไทย เติบโต 10-15% มีมูลค่าประมาณ 2.5-3 หมื่นล้านบาท

ฟีเจอร์ใหม่

รูปแบบโปรโมชั่นใหม่บน FoodStory

FoodStory
March 7, 2018

ฟังก์ชันการสร้างโปรโมชั่นรูปแบบใหม่ของ FoodStory ที่สามารถสร้างโปรโมชั่นให้กับร้านของคุณได้มากถึง 46 รูปแบบ