ข่าวสาร

อาหารเสริมแคลเซียม อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์แบบเน้นๆ

Post by FoodStory
FoodStory x Rabbit Finance

เสริมแคลเซียมให้ร่างกายง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์

Rabbit Finance - ประกันสุขภาพสำหรับคุณ
เลือกประกันสุขภาพที่ดี และครอบคลุม Rabbit Finance

วันนี้rabbit finance  ประกันสุขภาพ จะมาพูดถึงแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย แคลเซียม น่าจะติดอันดับต้นๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะแคลเซียมมีส่วนช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟันแข็งแรง เห็นแบบนี้คงต้องมาเติมแคลเซียมให้กับร่างกายกันซะหน่อยแล้ว และวันนี้เราก็มี อาหารเสริมแคลเซียม ที่ทั้งทานอร่อย และได้ประโยชน์แบบเน้นๆ มาฝากกันด้วย

อาหารเสริมแคลเซียม ประโยชน์เน้นๆ ดีต่อสุขภาพ


รับประทานอาหารช่วยให้ร่างกายแข็งแรง – Rabbit finance
ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหาร

ผักคะน้า

รู้ไหมว่าการรับประทานผักคะน้าเพียง 100 กรัม ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 120 มิลลิกรัมเลยเชียวล่ะ แถมยังมีโฟเลตกับธาตุเหล็กสูงอีกด้วยนะ เรียกว่าเป็น อาหารช่วยเสริมทั้งสุขภาพและแคลเซียม ที่หาซื้อได้ง่ายๆ แล้วราคาก็สบายกระเป๋าแบบสุดๆ จะนำไปปรุงเป็นเมนูอะไรก็ดูน่าอร่อยทั้งนั้นเลย

ประกันสุขภาพ rabbit finance
Rabbit Finance – ประกันสุขภาพที่เข้าใจคุณ


เต้าหู้

เต้าหู้ อาหารสุดฮิตที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญอย่าง โปรตีน กับแคลเซียมแล้ว ยังเป็นอาหารไขมันต่ำ รับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะใครที่กำลังลดน้ำหนัก เต้าหู้ถือว่าเป็นมิตรแท้ของคุณเลยล่ะ


สุขภาพที่ดี โดย Rabbit finance
โยเกิร์ตช่วยเสริมแคลเซียม และระบบขับถ่าย

โยเกิร์ต

เพราะโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการหมักนมด้วยแบคทีเรีย เรียกง่ายๆ ก็นับว่าเป็นผลิตภัณฑ์นมอย่างหนึ่งนี่แหละ ในโยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนชั้นดี ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีแบคทีเรียช่วยย่อย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากนมได้ดีมากยิ่งขึ้นด้วย ช่วยทั้งสุขภาพดีและลดโรคภัย ได้ในคราวเดียวกันเลย


 Rabbit financeประกันสุขภาพ-สุขภาพดี
งา อุดมด้วยแคลเซียม มีประโยชน์มากมาย - rabbit finance

เมล็ดงา

ใครจะคิดว่างาเม็ดเล็กๆ ที่เรานิยมนำมาตกแต่งอาหารให้ดูน่ารับประทานนั้น เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ก็ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 132 มิลลิกรัม แล้ว และนอกจากแร่ธาตุสำคัญที่เราจะได้รับ เมล็ดงายังช่วยลดความดันโลหิต ลดการอักเสบ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน


เลือกประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณ
ปลาซาร์ดีน มีแคลเซียม โปรตีน และโอเมก้า 3

ปลาซาร์ดีน

น่าจะพอคุ้นหูกับชื่อของเจ้าปลาชนิดนี้กันมาบ้าง ใช่แล้ว! เจ้านี่เป็นปลาที่นิยมนำมาแปรรูปเป็นปลากระป๋อง ที่เราเห็นกันตามท้องตลาด ซึ่งจุดเด่นของปลาซาร์ดีนนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารอย่าง แคลเซียม โปรตีน วิตามิน D และไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 แล้ว ปลาซาร์ดีนยังเป็นปลาที่ไม่มีกลิ่นคาวมากวนใจคุณอีกด้วยนะ เห็นไหมล่ะแค่กินอาหารดีๆ คุณก็มีสุขภาพดี ได้ง่ายๆ ไม่ต้องทำประกันสุขภาพยังได้เลย


อาหารเสริมแคลเซียม
ถั่วแระช่วยให้ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ

ถั่วแระ

การรับประทานถั่วแระแค่เพียง 1 ถ้วย รับประกันได้เลยว่า สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย กระดูกและฟันของเราได้ นั่นก็เพราะเราจะได้รับแคลเซียมมากถึง 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวันนั่นเอง แต่ถ้าให้ดีควรรับประทานเป็นถั่วแระต้มเปล่าๆ ไม่ต้องใส่เกลือช่วยปรุงรส จะยิ่งเป็นมิตรต่อสุขภาพมากๆ เลยล่ะ


ประกันสุขภาพ ช่วยเสริมให้อุ่นใจ
ส้ม 1 ผล มีแคลเซียม 60 มก. - rabbit finance

ส้ม

ถ้าพูดถึงส้มส่วนใหญ่คงจะเทไปทางวิตามิน C กันหมด ซึ่งจริงๆ แล้วส้มก็จัดว่าเป็นอาหารช่วยเสริมสร้างแคลเซียมชั้นยอดด้วยเหมือนกัน ส้ม 1 ผล มีแคลเซียมอยู่ที่ประมาณ 60 มิลลิกรัม หากว่าคุณดื่มน้ำส้มคั้นสดแบบไม่ใส่น้ำเชื่อมเจือปนในทุกๆ วัน เท่ากับว่าคุณจะได้รับแคลเซียมมากถึง 300 มิลลิกรัม เลยเชียวนะ


เห็นไหมว่าการเติมแคลเซียมให้กับร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่รับประทานอาหารอร่อยๆ ที่มีแคลเซียมสูงก็ช่วยได้มากเลยทีเดียว ที่สำคัญนอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว การเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับ อาการเจ็บป่วยที่คาดไม่ถึงในอนาคตก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน การมีประกันสุขภาพ จึงกลายเป็นตัวช่วยเสริมความอุ่นใจ ที่คุณควรมีติดไว้ และแน่นอนว่าถ้าคุณสนใจ rabbit finance ยินดีให้บริการเสมอ  


ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-healthyfoodforcalcium
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

การจัดการ

การตลาดร้านอาหารของคุณบน Trip Advisor โดยไม่เสียค่าไช้จ่าย

FoodStory
April 19, 2019

TripAdvisor เป็นเว็บไซต์ท่องเที่ยวที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่มีนักท่องเที่ยวหลายล้านคนเข้าเยี่ยมชมทุกเดือนเพื่อค้นหาข้อมูลและวางแผนทริปที่สมบูรณ์แบบ ที่พัก ร้านอาหาร และสถานที่ท่องเที่ยว

การจัดการ

มีหลายสาขาไม่ใช่เรื่องวุ่นวาย โอนของ-รับของง่ายแค่ในไม่กี่ขึ้นตอน

FoodStory
November 28, 2019

วัตถุดิบ คำนี้ในแต่ละร้านคงรู้จักและคุ้นเคยดี และวัตถุดิบก็คือตัวปัญหาหลักๆในร้านเลยก็ว่าได้ เเล้วจะจัดการวัตถุดิบยังไงให้ควบคุมต่อปริมาณการขายพร้อมทั้งควบคุมต้นทุนในแต่ละเมนูได้ ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับร้านอาหารที่มีหลายสาขาและมีหลายเมนู เพราะบางทีวัตถุดิบบางเจ้าที่ซื้อมาราคาไม่เท่ากันหรือแม้แต่เราทำการขายอยู่ดีๆแล้ววัตถุดิบจะหมดเราก็ต้องมีการไปซื้อวัตถุดิบจาก ตลาด หรือสั่งจาก Supplier ที่อยู่ใกล้เคียง ซึ่งราคาก็จะแตกต่างกันอยู่แล้วกับ Supplier ที่เราซื้ออยู่ประจำ ซึ่งนั้นแหละคือปัญหาที่เราต้องพบเจอในเรื่องของต้นทุนวัตถุดิบที่ไม่เท่ากัน

การจัดการ

เทคนิคเบื้องต้นสำหรับ "ขยายสาขา"

FoodStory
February 27, 2020

ในปัจจุบันธุรกิจร้านอาหารกำลังมีอัตราการเพิ่มสูงขึ้นโดยอีไอซีคาดว่าจะขยายตัวราว 4-5% ในปี 2019-2020 โดยมีปัจจัยสนับสนุนจากโครงสร้างประชากรที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งจากครัวเรือนที่เล็กลง การขยายตัวของเมืองและไลฟ์สไตล์ผู้บริโภคที่เปลี่ยนแปลงไป

ข่าวสาร

อาหารที่ดีต่อใจสาวๆ กินแล้วสวย แถมดีต่อสุขภาพ

FoodStory x Rabbit Finance
May 20, 2020

อย่างที่ทราบกันดีว่า ความสวยนี้มันช่างฉาบฉวยเสียจริง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ความหย่อนคล้อยก็เข้ามาแทนที่ ฉะนั้นเรามาหาความสวยแบบยั่งยืนที่ออกมาจากภายในกันเถอะ

ข่าวสาร

How to Use "Online Order" รับเองที่ร้าน หรือ จัดส่งถึงบ้าน

FoodStory
January 4, 2021

FoodStory พัฒนาแพลตฟอร์มใหม่เพื่อช่วยร้านอาหารให้รอดพ้นจากวิกฤตที่มีอยู่ในปัจจุบันที่มีชื่อว่า Online Order ช่วยให้ร้านค้าสามารถรับออเดอร์และเพิ่มยอดขายจากลูกค้าได้ง่าย สะดวก และรวดเร็วขึ้นผ่านช่องทางการตลาดออนไลน์ของร้านค้า โดยทำงานร่วมกับ POS FoodStory ในวันที่ Delivery คือทางออกสำหรับร้านอาหาร

ฟีเจอร์ใหม่

เปิดโต๊ะ สั่งอาหาร เรียกใบเสร็จ จบทุกอย่างด้วย FoodStory Staff

FoodStory
May 7, 2021

FoodStory Staff ฟีเจอร์ใหม่แกะกล่องที่จะมาปฎิวัติวงการร้านอาหารให้สะดวกรวดเร็วและพร้อมเสิร์ฟทุกงานบริการในทันที พนักงานสามารถที่จะให้บริการกับลูกค้า ตั้งแต่ขั้นตอนการเปิดโต๊ะ สั่งอาหาร เรียกใบเสร็จ ด้วยโทรศัพท์แอนดรอยด์ ทุกๆ ข้อมูลจะถูกเชื่อมต่อกับระบบ FoodStory POS ไม่ว่าจะเป็นหมายเลขโต๊ะ เมนู ราคา โปรโมชัน รวมถึงการชำระเงินต่างๆ