ข่าวสาร

อาหารเสริมแคลเซียม อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์แบบเน้นๆ

Post by FoodStory
FoodStory x Rabbit Finance

เสริมแคลเซียมให้ร่างกายง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์

Rabbit Finance - ประกันสุขภาพสำหรับคุณ
เลือกประกันสุขภาพที่ดี และครอบคลุม Rabbit Finance

วันนี้rabbit finance  ประกันสุขภาพ จะมาพูดถึงแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย แคลเซียม น่าจะติดอันดับต้นๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะแคลเซียมมีส่วนช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟันแข็งแรง เห็นแบบนี้คงต้องมาเติมแคลเซียมให้กับร่างกายกันซะหน่อยแล้ว และวันนี้เราก็มี อาหารเสริมแคลเซียม ที่ทั้งทานอร่อย และได้ประโยชน์แบบเน้นๆ มาฝากกันด้วย

อาหารเสริมแคลเซียม ประโยชน์เน้นๆ ดีต่อสุขภาพ


รับประทานอาหารช่วยให้ร่างกายแข็งแรง – Rabbit finance
ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหาร

ผักคะน้า

รู้ไหมว่าการรับประทานผักคะน้าเพียง 100 กรัม ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 120 มิลลิกรัมเลยเชียวล่ะ แถมยังมีโฟเลตกับธาตุเหล็กสูงอีกด้วยนะ เรียกว่าเป็น อาหารช่วยเสริมทั้งสุขภาพและแคลเซียม ที่หาซื้อได้ง่ายๆ แล้วราคาก็สบายกระเป๋าแบบสุดๆ จะนำไปปรุงเป็นเมนูอะไรก็ดูน่าอร่อยทั้งนั้นเลย

ประกันสุขภาพ rabbit finance
Rabbit Finance – ประกันสุขภาพที่เข้าใจคุณ


เต้าหู้

เต้าหู้ อาหารสุดฮิตที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญอย่าง โปรตีน กับแคลเซียมแล้ว ยังเป็นอาหารไขมันต่ำ รับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะใครที่กำลังลดน้ำหนัก เต้าหู้ถือว่าเป็นมิตรแท้ของคุณเลยล่ะ


สุขภาพที่ดี โดย Rabbit finance
โยเกิร์ตช่วยเสริมแคลเซียม และระบบขับถ่าย

โยเกิร์ต

เพราะโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการหมักนมด้วยแบคทีเรีย เรียกง่ายๆ ก็นับว่าเป็นผลิตภัณฑ์นมอย่างหนึ่งนี่แหละ ในโยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนชั้นดี ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีแบคทีเรียช่วยย่อย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากนมได้ดีมากยิ่งขึ้นด้วย ช่วยทั้งสุขภาพดีและลดโรคภัย ได้ในคราวเดียวกันเลย


 Rabbit financeประกันสุขภาพ-สุขภาพดี
งา อุดมด้วยแคลเซียม มีประโยชน์มากมาย - rabbit finance

เมล็ดงา

ใครจะคิดว่างาเม็ดเล็กๆ ที่เรานิยมนำมาตกแต่งอาหารให้ดูน่ารับประทานนั้น เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ก็ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 132 มิลลิกรัม แล้ว และนอกจากแร่ธาตุสำคัญที่เราจะได้รับ เมล็ดงายังช่วยลดความดันโลหิต ลดการอักเสบ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน


เลือกประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณ
ปลาซาร์ดีน มีแคลเซียม โปรตีน และโอเมก้า 3

ปลาซาร์ดีน

น่าจะพอคุ้นหูกับชื่อของเจ้าปลาชนิดนี้กันมาบ้าง ใช่แล้ว! เจ้านี่เป็นปลาที่นิยมนำมาแปรรูปเป็นปลากระป๋อง ที่เราเห็นกันตามท้องตลาด ซึ่งจุดเด่นของปลาซาร์ดีนนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารอย่าง แคลเซียม โปรตีน วิตามิน D และไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 แล้ว ปลาซาร์ดีนยังเป็นปลาที่ไม่มีกลิ่นคาวมากวนใจคุณอีกด้วยนะ เห็นไหมล่ะแค่กินอาหารดีๆ คุณก็มีสุขภาพดี ได้ง่ายๆ ไม่ต้องทำประกันสุขภาพยังได้เลย


อาหารเสริมแคลเซียม
ถั่วแระช่วยให้ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ

ถั่วแระ

การรับประทานถั่วแระแค่เพียง 1 ถ้วย รับประกันได้เลยว่า สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย กระดูกและฟันของเราได้ นั่นก็เพราะเราจะได้รับแคลเซียมมากถึง 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวันนั่นเอง แต่ถ้าให้ดีควรรับประทานเป็นถั่วแระต้มเปล่าๆ ไม่ต้องใส่เกลือช่วยปรุงรส จะยิ่งเป็นมิตรต่อสุขภาพมากๆ เลยล่ะ


ประกันสุขภาพ ช่วยเสริมให้อุ่นใจ
ส้ม 1 ผล มีแคลเซียม 60 มก. - rabbit finance

ส้ม

ถ้าพูดถึงส้มส่วนใหญ่คงจะเทไปทางวิตามิน C กันหมด ซึ่งจริงๆ แล้วส้มก็จัดว่าเป็นอาหารช่วยเสริมสร้างแคลเซียมชั้นยอดด้วยเหมือนกัน ส้ม 1 ผล มีแคลเซียมอยู่ที่ประมาณ 60 มิลลิกรัม หากว่าคุณดื่มน้ำส้มคั้นสดแบบไม่ใส่น้ำเชื่อมเจือปนในทุกๆ วัน เท่ากับว่าคุณจะได้รับแคลเซียมมากถึง 300 มิลลิกรัม เลยเชียวนะ


เห็นไหมว่าการเติมแคลเซียมให้กับร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่รับประทานอาหารอร่อยๆ ที่มีแคลเซียมสูงก็ช่วยได้มากเลยทีเดียว ที่สำคัญนอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว การเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับ อาการเจ็บป่วยที่คาดไม่ถึงในอนาคตก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน การมีประกันสุขภาพ จึงกลายเป็นตัวช่วยเสริมความอุ่นใจ ที่คุณควรมีติดไว้ และแน่นอนว่าถ้าคุณสนใจ rabbit finance ยินดีให้บริการเสมอ  


ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-healthyfoodforcalcium
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

ข่าวสาร

FOOD TRENDS 2018 — 10 สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารในปี 2018

FoodStory
May 27, 2019

WholeFoods บริษัทยักษ์ใหญ่ซึ่งถูกซื้อโดย Amazon โดยเป็นผู้ขายสินค้าให้กับผู้คนนับล้านทุกสัปดาห์ในปีนี้ และทำให้พวกเขามีข้อมูลจำนวนมากเพื่อคาดการณ์แนวโน้มของการรับประทานอาหารของผู้บริโภคที่จะเกิดขึ้นในปีหน้า เทรนด์ที่กำลังจะเกิดขึ้นในปี 2018 เป็นตามข้อมูลที่คาดการณ์ไว้

การจัดการ

5 เทคนิคเปิดเพลงในร้านอาหาร

FoodStory
May 20, 2020

เคยไหม? กับการที่เข้าร้านอาหารอร่อยถูกปาก บริการถูกใจ แต่ไม่อยากนั่งนานๆ เพราะเพลงในร้านเสียงดังเกินไป หรือไม่ถูกจริต ลองมาดูเทคนิคการเปิดเพลงในร้านอาหารกันดีกว่า

การจัดการ

สิ่งที่ร้านอาหารลืมไป เมื่อออกแบบราคาอาหาร

FoodStory
May 20, 2020

สำหรับผู้ประกอบการหน้าใหม่ที่กำลังมีแพลนที่จะเปิดร้านอาหาร คงกำลังกังวลในหลายๆเรื่องไม่น้อย ทั้งเรื่องทำเลที่ตั้ง ที่ต้องหาในที่ที่มีคนพลุกพล่าน ซึ่งนัั้นก็แปลว่าค่าใช้จ่ายที่ตามมาคือค่าเช่าที่ ที่แพงกว่าปกติ พอได้ทำเลที่ตั้ง สิ่งที่ผู้ประกอบการต้องนึกถึงต่อมาคือเรื่อง เมนูที่ต้องคิดออกมาให้โดดเด่นกว่าร้านอื่นๆที่มีอยู่ในตลาดและราคาก็ไม่แพงมากเกินไป

การจัดการ

5 ประโยชน์ที่จะได้รับจากการบริหารสต๊อกที่ดี

FoodStory
May 20, 2020

การบริหารสต็อกเป็นสิ่งที่ร้านอาหารทั่วไปควรทำ เพราะถ้าหากร้านอาหารไม่หมั่นตรวจสอบสต็อกวัตถุดิบอย่างสม่ำเสมอแล้ว สิ่งที่จะมีโอกาสเกิดขึ้นตามมาได้นั่นก็คือ การควบคุมต้นทุนวัตถุดิบที่ยากขึ้น การโกงของพนักงานภายในครัว

ข่าวสาร

สะดวก สบาย ไม่ต้องไปตลาดเอง ด้วย "FoodStoryMarket ตลาดสดออนไลน์"

FoodStory
January 20, 2021

หัวใจสำคัญของการเปิดร้านอาหาร คือวัตถุดิบ และรสชาติของอาหาร คุณภาพของวัตถุดิบจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่การไปเลือกซื้อวัตถุดิบด้วยตัวเอง อาจจะทำให้เสียเวลา และคุณภาพของวัตถุดิบที่ซื้อมาอาจจะไม่เหมือนเดิม หรือเจ้าของร้านควบคุมคุณภาพให้สด สะอาด เหมือนเดิมไม่ได้ การสั่งซื้อวัตถุดิบออนไลน์จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยลดเรื่องปวดหัว หนักใจ กับปัญหาเหล่านี้ เราขอแนะนำ FoodStoryMarket ตลาดสดออนไลน์ ที่จะส่งตรงวัตถุดิบหลากชนิด สดๆ สะอาด และคุณภาพดี ถึงหน้าร้านคุณ เร็วทันใจใน เพียง 1 วันเท่านั้น

ฟีเจอร์ใหม่

New Feature : Customer Facing — หน้าจอแสดงผลให้ลูกค้า

FoodStory
May 19, 2020

เมนูหน้าจอแสดงผลลูกค้า มีไว้สำหรับจัดการ เพิ่มรายการแสดงผลบนหน้าจอฝั่งลูกค้า เช่น ภาพ/วิดีโอ โปรโมชั่นหรือสินค้าแนะนำของร้านค้าต่างๆ เพื่อให้ลูกค้าได้เห็นบนหน้าจอลูกค้า ระหว่างทำการชำระเงิน