ข่าวสาร

อาหารเสริมแคลเซียม อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์แบบเน้นๆ

Post by FoodStory
FoodStory x Rabbit Finance

เสริมแคลเซียมให้ร่างกายง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์

Rabbit Finance - ประกันสุขภาพสำหรับคุณ
เลือกประกันสุขภาพที่ดี และครอบคลุม Rabbit Finance

วันนี้rabbit finance  ประกันสุขภาพ จะมาพูดถึงแร่ธาตุสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย แคลเซียม น่าจะติดอันดับต้นๆ ที่หลายคนนึกถึง เพราะแคลเซียมมีส่วนช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและฟันแข็งแรง เห็นแบบนี้คงต้องมาเติมแคลเซียมให้กับร่างกายกันซะหน่อยแล้ว และวันนี้เราก็มี อาหารเสริมแคลเซียม ที่ทั้งทานอร่อย และได้ประโยชน์แบบเน้นๆ มาฝากกันด้วย

อาหารเสริมแคลเซียม ประโยชน์เน้นๆ ดีต่อสุขภาพ


รับประทานอาหารช่วยให้ร่างกายแข็งแรง – Rabbit finance
ดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหาร

ผักคะน้า

รู้ไหมว่าการรับประทานผักคะน้าเพียง 100 กรัม ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 120 มิลลิกรัมเลยเชียวล่ะ แถมยังมีโฟเลตกับธาตุเหล็กสูงอีกด้วยนะ เรียกว่าเป็น อาหารช่วยเสริมทั้งสุขภาพและแคลเซียม ที่หาซื้อได้ง่ายๆ แล้วราคาก็สบายกระเป๋าแบบสุดๆ จะนำไปปรุงเป็นเมนูอะไรก็ดูน่าอร่อยทั้งนั้นเลย

ประกันสุขภาพ rabbit finance
Rabbit Finance – ประกันสุขภาพที่เข้าใจคุณ


เต้าหู้

เต้าหู้ อาหารสุดฮิตที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญอย่าง โปรตีน กับแคลเซียมแล้ว ยังเป็นอาหารไขมันต่ำ รับประทานได้ทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะใครที่กำลังลดน้ำหนัก เต้าหู้ถือว่าเป็นมิตรแท้ของคุณเลยล่ะ


สุขภาพที่ดี โดย Rabbit finance
โยเกิร์ตช่วยเสริมแคลเซียม และระบบขับถ่าย

โยเกิร์ต

เพราะโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดจากการหมักนมด้วยแบคทีเรีย เรียกง่ายๆ ก็นับว่าเป็นผลิตภัณฑ์นมอย่างหนึ่งนี่แหละ ในโยเกิร์ตนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนชั้นดี ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีแบคทีเรียช่วยย่อย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากนมได้ดีมากยิ่งขึ้นด้วย ช่วยทั้งสุขภาพดีและลดโรคภัย ได้ในคราวเดียวกันเลย


 Rabbit financeประกันสุขภาพ-สุขภาพดี
งา อุดมด้วยแคลเซียม มีประโยชน์มากมาย - rabbit finance

เมล็ดงา

ใครจะคิดว่างาเม็ดเล็กๆ ที่เรานิยมนำมาตกแต่งอาหารให้ดูน่ารับประทานนั้น เพียง 1 ช้อนโต๊ะ ก็ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากถึง 132 มิลลิกรัม แล้ว และนอกจากแร่ธาตุสำคัญที่เราจะได้รับ เมล็ดงายังช่วยลดความดันโลหิต ลดการอักเสบ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน


เลือกประกันสุขภาพที่เหมาะกับคุณ
ปลาซาร์ดีน มีแคลเซียม โปรตีน และโอเมก้า 3

ปลาซาร์ดีน

น่าจะพอคุ้นหูกับชื่อของเจ้าปลาชนิดนี้กันมาบ้าง ใช่แล้ว! เจ้านี่เป็นปลาที่นิยมนำมาแปรรูปเป็นปลากระป๋อง ที่เราเห็นกันตามท้องตลาด ซึ่งจุดเด่นของปลาซาร์ดีนนอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารอย่าง แคลเซียม โปรตีน วิตามิน D และไขมันดีอย่างโอเมก้า 3 แล้ว ปลาซาร์ดีนยังเป็นปลาที่ไม่มีกลิ่นคาวมากวนใจคุณอีกด้วยนะ เห็นไหมล่ะแค่กินอาหารดีๆ คุณก็มีสุขภาพดี ได้ง่ายๆ ไม่ต้องทำประกันสุขภาพยังได้เลย


อาหารเสริมแคลเซียม
ถั่วแระช่วยให้ได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ

ถั่วแระ

การรับประทานถั่วแระแค่เพียง 1 ถ้วย รับประกันได้เลยว่า สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกาย กระดูกและฟันของเราได้ นั่นก็เพราะเราจะได้รับแคลเซียมมากถึง 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวันนั่นเอง แต่ถ้าให้ดีควรรับประทานเป็นถั่วแระต้มเปล่าๆ ไม่ต้องใส่เกลือช่วยปรุงรส จะยิ่งเป็นมิตรต่อสุขภาพมากๆ เลยล่ะ


ประกันสุขภาพ ช่วยเสริมให้อุ่นใจ
ส้ม 1 ผล มีแคลเซียม 60 มก. - rabbit finance

ส้ม

ถ้าพูดถึงส้มส่วนใหญ่คงจะเทไปทางวิตามิน C กันหมด ซึ่งจริงๆ แล้วส้มก็จัดว่าเป็นอาหารช่วยเสริมสร้างแคลเซียมชั้นยอดด้วยเหมือนกัน ส้ม 1 ผล มีแคลเซียมอยู่ที่ประมาณ 60 มิลลิกรัม หากว่าคุณดื่มน้ำส้มคั้นสดแบบไม่ใส่น้ำเชื่อมเจือปนในทุกๆ วัน เท่ากับว่าคุณจะได้รับแคลเซียมมากถึง 300 มิลลิกรัม เลยเชียวนะ


เห็นไหมว่าการเติมแคลเซียมให้กับร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่รับประทานอาหารอร่อยๆ ที่มีแคลเซียมสูงก็ช่วยได้มากเลยทีเดียว ที่สำคัญนอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอแล้ว การเตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับ อาการเจ็บป่วยที่คาดไม่ถึงในอนาคตก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน การมีประกันสุขภาพ จึงกลายเป็นตัวช่วยเสริมความอุ่นใจ ที่คุณควรมีติดไว้ และแน่นอนว่าถ้าคุณสนใจ rabbit finance ยินดีให้บริการเสมอ  


ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-healthyfoodforcalcium
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

การจัดการ

#เตรียมพร้อมเมื่อปลดล็อกดาวน์ 🔥💪

FoodStory
July 7, 2021

จะเห็นได้ว่าสถานการณ์โควิด -19 เริ่มเบาบางลงแล้ว และรัฐบาลมีแพลนที่จะประกาศปลดล็อกดาวน์ ในหลายจังหวัด ในช่วงต้นเดือนพฤษภาคม . 👉ถึงแม้ พรก.ฉุกเฉินจะยาวไปอีก 1เดือน แต่ร้านอาหารเองก็ต้องมีความพร้อมในการกลับมาเปิดร้านอีกครั้ง . 📌ดังนั้นวันนี้แอดมี #4เตรียม!!! ที่ทางร้านต้องเตรียมก่อนการปลดล็อคดาวน์จะเกิดขึ้น . 🌟และอย่าลืมชาร์ตแบต iPad นะคะ 💥

การจัดการ

ไขข้อสงสัย ร้านอาหารต้องใช้หลายแพลตฟอร์มเดลิเวอรีจริงหรือไม่?

FoodStory
July 7, 2021

“เปิดร้านอาหารจำเป็นต้องใช้หลายแพลตฟอร์มเดลิเวอรีจริงหรอ?” คำถามนี้คงเป็นคำถามสำคัญที่คนอยากเปิดธุรกิจร้านอาหารในยุคนี้สงสัยและอยากจะหาคำตอบที่แท้จริงให้ได้

ข่าวสาร

6 เหตุผลที่ POS กลายเป็นอาวุธลับของร้านอาหารที่ขาดไม่ได้

FoodStory x Dezpax
July 7, 2021

อาหารอร่อยและการทำการตลาดที่ดีอาจจะเป็นสิ่งที่เจ้าของร้านอาหารส่วนใหญ่นั้นให้ความสำคัญ แต่ในการนำเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามาใช้ อาจจะกลายเป็นเรื่องที่รองลงมา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การทำธุรกิจร้านอาหารให้ยุคปัจจุบัน จะต้องให้ความสำคัญในทุก ๆ ปัจจัยตั้งแต่ รสชาติอาหาร บรรยากาศร้าน การบริการลูกค้า และเทคโนโลยีใหม่ ๆ โดยเฉพาะระบบการขาย ณ จุดขาย (POS: Point of Sales) ซึ่งระบบ POS ควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของธุรกิจร้านอาหารของคุณด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

การตลาด

เพิ่มยอดขาย สร้างกำไร ด้วยเมนูเจ

FoodStory
July 7, 2021

เพิ่มยอดขาย สร้างกำไร ด้วยเมนูเจ มาปรับสภาพร่างกายให้สมดุล อิ่มบุญไปด้วยกันในเทศกาลกินเจช่วงเดือนตุลาคมนี้ พร้อมกับเตรียมรับมือในการเพิ่มยอดขายให้ปัง เทศกาลกินเจมีผู้ให้ความสนใจเป็นจำนวนมาก เพราะหลายๆ คนเชื่อว่าการกินเจ คือ การรักษาศีลโดยการละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์ และกินเจเพื่อรักษาสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นร้านอาหารหลายร้านจึงจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับเทรนด์ของตลาด และความนิยมของกลุ่มผู้บริโภคมากขึ้น แต่จะทำอย่างไรถึงจะสามารถเพิ่มยอดขาย และสร้างกำไร จากการขายอาหารเมนูเจให้ได้มากที่สุดโดยไม่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพของอาหาร

ข่าวสาร

อาหารที่ดีต่อใจสาวๆ กินแล้วสวย แถมดีต่อสุขภาพ

FoodStory x Rabbit Finance
July 7, 2021

อย่างที่ทราบกันดีว่า ความสวยนี้มันช่างฉาบฉวยเสียจริง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ความหย่อนคล้อยก็เข้ามาแทนที่ ฉะนั้นเรามาหาความสวยแบบยั่งยืนที่ออกมาจากภายในกันเถอะ

ฟีเจอร์ใหม่

Mobile Self-Order — FoodStory App

FoodStory
July 7, 2021

ร้านอาหารหลายร้าน ประสบปัญหาเรื่องประสิทธิภาพการบริการในการรับสั่งอาหาร และจำเป็นจะต้องมีการจัดหาเด็กเสริฟเพื่อเดินไปที่โต๊ะเพื่อรับออเดอร์ ในช่วงเวลาเร่งรีบ เช่น มื้อกลางวัน หรือมื้อเย็น ก็ต้องมีเด็กเสริฟเป็นจำนวนมาก เพื่อรองรับจำนวนลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการ