ข่าวสาร

5 สารอาหาร สำหรับคนที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดมา

Post by
FoodStory x Rabbit Finance

สำหรับผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดมา ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเป็นพิเศษ เพื่อนำมาสมานแผลทั้งแผลภายใน และภายนอก เพื่อให้กลับสู่ปกติและออกมาใช้ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว 

Rabbit finance ขอแนะนำสารอาหารที่จำเป็นในการซ่อมแซมแผลของคุณให้หายเร็วขึ้นดังนี้

โปรตีน

การที่ผิวหนังจะกลับมาเป็นปกติสมบูรณ์ได้ คุณต้องได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ถั่วเมล็ดแห้ง และไข่ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของเซลล์และเอนไซม์ ที่มีหน้าที่ทำลายสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรค ทำให้ลดความเสี่ยงการติดเชื้อของแผล ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย และยังมีส่วนในการช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลาย และโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายในช่วงนี้ คือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนสูง เช่น โปรตีนจากเนื้อปลา หรือโปรตีนที่ได้จากธัญพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง

ไขมัน

สำหรับคนที่คิดว่าไขมันไม่ดี ไม่จำเป็นต่อร่างกาย คุณคิดผิดแล้วหล่ะครับ ไขมันก็มีทั้งไขมันดีและไม่ดี สำหรับไขมันดีคืออะไร?คือไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว มีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผล มีมากใน น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา แซลมอน ถั่วเปลือกแข็ง อัลมอนด์ เป็นต้น

วิตามิน ซี

ในขณะที่ร่างกายเกิดการอักเสบ วิตามิน ซี เป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อทดแทนเลือดที่เสียไป ช่วยเรื่องความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น สำหรับอาหารที่มี วิตามิน ซี ได้แก่ ส้ม ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ บร็อคโคลี ผักตระกูลกะหล่ำ เป็นต้น

วิตามิน เอ

ช่วยเรื่องการสร้างผิวหนังใหม่ ควบคุมการอักเสบ วิตามิน เอ ช่วยเรื่องป้องกันแผลติดเชื้อ และทำให้แผลหายเร็วขึ้น ส่วนใหญ่จะพบในผลไม้สีเหลือง และสีส้ม เช่น แตงโม มะละกอ

ธาตุเหล็กและสังกะสี

เป็นส่วนสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ที่คอยลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายและบาดแผล สังกะสีมีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผลได้เป็นอย่างดี สำหรับอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีในปริมาณมากได้แก่อาหารทะเล เต้าหู้ ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักบุ้ง ผักโขม

นอกจากการรับประทานอาหารแล้ว ผู้ป่วยังต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อให้เซลล์ภายในร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่มีการผ่าตัดได้อย่างเต็มที่ และยังควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี เลือดจะได้ไหลไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และเข้าไปยังส่วนที่ต้องการซ่อมแซมได้ดียิ่งขึ้นครับ และสำหรับใครที่มองหาประกันสุขภาพเพื่อใช้ในยามเจ็บป่วยอยู่ เราขอแนะนำให้คุณคลิก rabbitfinance เลยครับ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก paolohospital.com

ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-5ingredientshelpyourhealthrecoveryafteranoperation
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

แรงบัลดาลใจ

สิ่งที่ควรคำนึงในการทำร้านบุฟเฟต์ — Ep.03 เจาะลึกธุรกิจร้านบุฟเฟ่ต์เปิด

FoodStory
October 15, 2019

นอกจากคำว่าลดราคาแล้ว ยังมีอีกคำหนึ่งที่คนไทยชื่นชอบ นั่นก็คือ บุฟเฟต์นั่นเอง เพราะบุฟเฟต์จะทำให้ลูกค้ารู้สึกสบายใจ ว่าจะสั่งเยอะหรือทานเยอะเท่าไหร่ก็ราคาเท่าเดิม นั่นจึงทำให้ธุรกิจเปิดร้านแบบบุฟเฟต์นั้นน่าลงทุนเป็นอย่างมาก และเมื่อคุณเริ่มทำร้านบุฟเฟต์แล้วสิ่งที่คุณควรคำนึงก็จะมีเรื่องเหล่านี้

ข่าวสาร

Infinity Gems ทั้ง 6 ที่ ร้านอาหาร2019 ต้องมี ไม่งั้นเหนื่อยแน่นอน!

FoodStory x Dezpax
April 23, 2019

ลองมาเช็คร้านของคุณกันดีกว่ามีครบทั้ง 6 อัญมณีแห่งความสำเร็จ นี้หรือไม่ ถ้ายังไม่มีควรรีบทำด่วนๆ ไม่งั้นร้านอาหารของคุณอาจจะโดนรั้งท้าย เพราะเพื่อนๆ เจ้าของร้านอื่นอาจจะแซงหน้าร้านของคุณไปไกลแล้วก็ได้

การจัดการ

ยิ่งพร้อม ยิ่งได้เปรียบ : เตรียมตัวก่อนเปิดร้านอาหาร — Ep.2

FoodStory
August 15, 2019

ท่ามกลางยุคสมัยที่วัตถุดิบด้านอาหารมีราคาที่สูงขึ้น ประกอบกับค่าใช้จ่ายอีกมากมาย ทำให้ต้นทุนการประกอบการสูงขึ้นตามไปด้วย เจ้าของธุรกิจบางเจ้าไม่ได้ให้ความสำคัญกับการควบคุมต้นทุนมากพอ ทำให้ ร้านอาหารมีรายได้สูงในแต่ละวันก็จริง แต่ผลกำไรอาจมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ของยอดรายได้

เทคนิคการใช้งาน

6 ขั้นตอนในการใช้งาน FoodStory Driver

FoodStory
April 21, 2020

แพลตฟอร์มครบวงจรสำหรับการจัดส่งของร้านอาหารเอง ได้ง่ายๆ ด้วย 6 ขั้นตอน

แรงบัลดาลใจ

เปิดธุรกิจอาหารแนวใหม่ที่ไม่ต้องมีหน้าร้านกับ EATWITH

FoodStory
May 19, 2020

คงปฏิเสธไม่ได้ว่าอาหารคือสิ่งที่จะทำให้เราเข้าถึงวัฒนธรรมท้องถิ่นได้ดีที่สุด ยิ่งถ้าได้นั่งทานอาหารในบ้านคนท้องถิ่นยิ่งบอกได้เลยว่าฟินมาก EATWITH คือ Platform ที่จะทำให้นักท่องเที่ยวหรือคนที่ต้องการรับประทานอาหารพื้นบ้าน

เทคนิคการใช้งาน

Manual Update AppStore (Bug*AppStore)

FoodStory
April 29, 2020

หลายท่านคงเจอปัญหา Application ไม่สามารถอัพเดทได้ เพราะปัญหาจาก Bug*AppStore ของ Apple