ข่าวสาร

5 สารอาหาร สำหรับคนที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดมา

Post by
FoodStory x Rabbit Finance

สำหรับผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดมา ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเป็นพิเศษ เพื่อนำมาสมานแผลทั้งแผลภายใน และภายนอก เพื่อให้กลับสู่ปกติและออกมาใช้ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว 

Rabbit finance ขอแนะนำสารอาหารที่จำเป็นในการซ่อมแซมแผลของคุณให้หายเร็วขึ้นดังนี้

โปรตีน

การที่ผิวหนังจะกลับมาเป็นปกติสมบูรณ์ได้ คุณต้องได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ถั่วเมล็ดแห้ง และไข่ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของเซลล์และเอนไซม์ ที่มีหน้าที่ทำลายสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรค ทำให้ลดความเสี่ยงการติดเชื้อของแผล ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย และยังมีส่วนในการช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลาย และโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายในช่วงนี้ คือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนสูง เช่น โปรตีนจากเนื้อปลา หรือโปรตีนที่ได้จากธัญพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง

ไขมัน

สำหรับคนที่คิดว่าไขมันไม่ดี ไม่จำเป็นต่อร่างกาย คุณคิดผิดแล้วหล่ะครับ ไขมันก็มีทั้งไขมันดีและไม่ดี สำหรับไขมันดีคืออะไร?คือไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว มีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผล มีมากใน น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา แซลมอน ถั่วเปลือกแข็ง อัลมอนด์ เป็นต้น

วิตามิน ซี

ในขณะที่ร่างกายเกิดการอักเสบ วิตามิน ซี เป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อทดแทนเลือดที่เสียไป ช่วยเรื่องความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น สำหรับอาหารที่มี วิตามิน ซี ได้แก่ ส้ม ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ บร็อคโคลี ผักตระกูลกะหล่ำ เป็นต้น

วิตามิน เอ

ช่วยเรื่องการสร้างผิวหนังใหม่ ควบคุมการอักเสบ วิตามิน เอ ช่วยเรื่องป้องกันแผลติดเชื้อ และทำให้แผลหายเร็วขึ้น ส่วนใหญ่จะพบในผลไม้สีเหลือง และสีส้ม เช่น แตงโม มะละกอ

ธาตุเหล็กและสังกะสี

เป็นส่วนสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ที่คอยลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายและบาดแผล สังกะสีมีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผลได้เป็นอย่างดี สำหรับอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีในปริมาณมากได้แก่อาหารทะเล เต้าหู้ ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักบุ้ง ผักโขม

นอกจากการรับประทานอาหารแล้ว ผู้ป่วยังต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อให้เซลล์ภายในร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่มีการผ่าตัดได้อย่างเต็มที่ และยังควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี เลือดจะได้ไหลไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และเข้าไปยังส่วนที่ต้องการซ่อมแซมได้ดียิ่งขึ้นครับ และสำหรับใครที่มองหาประกันสุขภาพเพื่อใช้ในยามเจ็บป่วยอยู่ เราขอแนะนำให้คุณคลิก rabbitfinance เลยครับ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก paolohospital.com

ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-5ingredientshelpyourhealthrecoveryafteranoperation
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

ข่าวสาร

ครั้งแรก! เจ้าของร้านอาหารมารวมตัวกันในงานสุมหัว Talk #1

FoodStory
February 22, 2019

เมื่อเหล่าเจ้าของร้านอาหารมาสุมหัวกันไอเดียจึงเกิด! หมดเวลาที่ปลาเล็กจะต้องคอยเป็น "เหยื่อ" ให้ปลาที่ใหญ่กว่าแล้ว!

ฟีเจอร์ใหม่

รูปแบบโปรโมชั่นใหม่บน FoodStory

FoodStory
May 27, 2019

ฟังก์ชันการสร้างโปรโมชั่นรูปแบบใหม่ของ FoodStory ที่สามารถสร้างโปรโมชั่นให้กับร้านของคุณได้มากถึง 46 รูปแบบ

การจัดการ

The 7 Wastes in Restaurant Business

FoodStory
April 19, 2019

การกำจัดสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ หรือของเสีย ในการบริหารร้านอาหารนั้น เป็น 1 ในสิ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ที่จะสามารถเพิ่มกำไร รายได้ ให้แก่ธุรกิจได้

การจัดการ

วิธีการรับมือความคิดเห็นด้านลบของลูกค้า

FoodStory
April 19, 2019

การแสดงความคิดเห็นบนออนไลน์เป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่ทำให้คุณสามารถสังเกตผลตอบรับจากการมาใช้บริการของลูกค้าได้ และยังเป็นการให้ข้อเสนอแนะเพื่อกระตุ้นหรือเป็นแนวทางในการพัฒนาร้านให้ดียิ่งขึ้น โดยลูกค้ามักจะมีปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการบริการมากกว่าจะเป็นปัญหาเรื่องความอร่อย

การจัดการ

ข้อควรรู้เบื้องต้นสำหรับการบริหารร้านอาหาร

FoodStory
May 27, 2019

การบริหารร้านอาหารให้มีประสิทธิภาพนั้น มีปัจจัยที่เกี่ยวข้องอยุ่หลายปัจจัยด้วยกัน FoodStory ขอแนะนำ 9 เทคนิค ที่คุณสามารถนำไปใช้บริหารร้านของคุณ

แรงบัลดาลใจ

เริ่มต้นเปิดร้านกาแฟ

FoodStory
June 27, 2019

สำหรับชีวิตใครหลายคน คงอยากมีธุรกิจเล็กๆ สักอย่าง อยากทำธุรกิจที่ตัวเองมีความสุข และร้านกาแฟก็เป็นหนึ่งในธรกิจยอดฮิตในช่วง เกือบ 10 กว่าปีที่ผ่านมา เพราะได้รับอิทธิพลจากร้านกาแฟดังจากต่างประเทศ ที่เข้ามาทำตลาดเปิดในเมืองไทย และมีหลายร้านที่ปิดตัวลง