ข่าวสาร

5 สารอาหาร สำหรับคนที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดมา

Post by
FoodStory x Rabbit Finance

สำหรับผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดมา ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเป็นพิเศษ เพื่อนำมาสมานแผลทั้งแผลภายใน และภายนอก เพื่อให้กลับสู่ปกติและออกมาใช้ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว 

Rabbit finance ขอแนะนำสารอาหารที่จำเป็นในการซ่อมแซมแผลของคุณให้หายเร็วขึ้นดังนี้

โปรตีน

การที่ผิวหนังจะกลับมาเป็นปกติสมบูรณ์ได้ คุณต้องได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ถั่วเมล็ดแห้ง และไข่ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของเซลล์และเอนไซม์ ที่มีหน้าที่ทำลายสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรค ทำให้ลดความเสี่ยงการติดเชื้อของแผล ซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย และยังมีส่วนในการช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่ถูกทำลาย และโปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายในช่วงนี้ คือโปรตีนที่มีกรดอะมิโนสูง เช่น โปรตีนจากเนื้อปลา หรือโปรตีนที่ได้จากธัญพืช เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง

ไขมัน

สำหรับคนที่คิดว่าไขมันไม่ดี ไม่จำเป็นต่อร่างกาย คุณคิดผิดแล้วหล่ะครับ ไขมันก็มีทั้งไขมันดีและไม่ดี สำหรับไขมันดีคืออะไร?คือไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว มีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผล มีมากใน น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา แซลมอน ถั่วเปลือกแข็ง อัลมอนด์ เป็นต้น

วิตามิน ซี

ในขณะที่ร่างกายเกิดการอักเสบ วิตามิน ซี เป็นสารที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อทดแทนเลือดที่เสียไป ช่วยเรื่องความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด มีส่วนสำคัญที่ช่วยสร้างเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้น สำหรับอาหารที่มี วิตามิน ซี ได้แก่ ส้ม ฝรั่ง สตรอเบอร์รี่ บร็อคโคลี ผักตระกูลกะหล่ำ เป็นต้น

วิตามิน เอ

ช่วยเรื่องการสร้างผิวหนังใหม่ ควบคุมการอักเสบ วิตามิน เอ ช่วยเรื่องป้องกันแผลติดเชื้อ และทำให้แผลหายเร็วขึ้น ส่วนใหญ่จะพบในผลไม้สีเหลือง และสีส้ม เช่น แตงโม มะละกอ

ธาตุเหล็กและสังกะสี

เป็นส่วนสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ที่คอยลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายและบาดแผล สังกะสีมีส่วนช่วยเรื่องการสมานแผลได้เป็นอย่างดี สำหรับอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีในปริมาณมากได้แก่อาหารทะเล เต้าหู้ ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักบุ้ง ผักโขม

นอกจากการรับประทานอาหารแล้ว ผู้ป่วยังต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพื่อให้เซลล์ภายในร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่มีการผ่าตัดได้อย่างเต็มที่ และยังควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะน้ำเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี เลือดจะได้ไหลไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย และเข้าไปยังส่วนที่ต้องการซ่อมแซมได้ดียิ่งขึ้นครับ และสำหรับใครที่มองหาประกันสุขภาพเพื่อใช้ในยามเจ็บป่วยอยู่ เราขอแนะนำให้คุณคลิก rabbitfinance เลยครับ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก paolohospital.com

ทดลองใช้ฟรี 30 วัน ได้ที่นี่: https://signup.foodstory.co/ref/blog-5ingredientshelpyourhealthrecoveryafteranoperation
เบอร์ติดต่อ: 02-821-5289
Line@: @foodstory

กลับสู่หน้า Blog หลัก
More interesting Blogs

บทความที่คุณอาจสนใจ

ฟีเจอร์ใหม่

Customer Relationship Management — FoodStory

FoodStory
October 25, 2017

ธุรกิจจะยั่งยืนได้ ต้องอาศัยหลายปัจจัยด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือการบริหารความสัมพันธ์ระหว่างธุรกิจกับลูกค้าให้ดีและยาวนาน บางธุรกิจหวังเพิ่มยอดขายด้วยการหาฐานลูกค้าใหม่ ซึ่งทำได้ยากและ ใช้ต้นทุนสูง แต่หากมุ่งเน้นไปที่การรักษาฐานลูกค้าเดิมไว้ น่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สร้างความมั่นคงของธุรกิจในระยะยาวได้

การจัดการ

เทคนิคการบริการ เพื่อประทับใจของลูกค้า

FoodStory
April 18, 2019

เป็นที่ทราบกันดีอยู่ว่า การบริการ คือ ชัยชนะทางธุรกิจ ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจผลิตหรือจัดจำหน่ายสินค้า หากขาดการให้บริการหลังการขายที่ดีแล้ว ก็จะเป็นการยากที่ ธุรกิจจะยืนหยัดต่อได้ในระยะยาว รวมทั้งในทางธุรกิจที่ให้บริการด้วยแล้วก็ย่อมต้องพัฒนารูปแบบวิธีการให้บริการลูกค้าให้ดีอยู่อย่างต่อเนื่อง

การจัดการ

ข้อควรระวังและแนวคิดขั้นตอนการขยายสาขาร้านของคุณ — Part 1

FoodStory
April 19, 2019

ยอดขายร้านอาหารของคุณกำลังเฟื่องฟู พนักงานของคุณมีความสุข และลูกค้าของคุณกำลังขยายตัวไปทั่วทั้งตลาด ที่ปรึกษาด้านอาหารหลายๆแห่งจะบอกคุณว่าอย่าเสี่ยงทดสอบรายการเมนูใหม่แนวคิดการออกแบบใหม่ตลอดจนกระบวนการและการควบคุมใหม่ ๆ ในร้านอาหารปัจจุบันของคุณก่อนจะกระโดดเข้าสู่กิจการใหม่

ฟีเจอร์ใหม่

New Feature : Customer Facing — หน้าจอแสดงผลให้ลูกค้า

FoodStory
January 30, 2018

เมนูหน้าจอแสดงผลลูกค้า มีไว้สำหรับจัดการ เพิ่มรายการแสดงผลบนหน้าจอฝั่งลูกค้า เช่น ภาพ/วิดีโอ โปรโมชั่นหรือสินค้าแนะนำของร้านค้าต่างๆ เพื่อให้ลูกค้าได้เห็นบนหน้าจอลูกค้า ระหว่างทำการชำระเงิน

ข่าวสาร

รับมือกับปัญหาน้ำรั่วบนหลังคาในช่วงหน้าฝน

FoodStory x Fixzy
June 11, 2018

ปัญหาหลังคารั่ว นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ในช่วงหน้าฝน Fixzy ชวนผู้ประกอบการและผู้ใช้บริการ FoodStory ทุกท่านมาดูสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดปัญหาน้ำรั่วซึม

แรงบัลดาลใจ

เทคโนโลยีสำหรับร้านอาหาร ‘Mobile Order’

FoodStory
April 18, 2019

เนื่องจากลูกค้าร้านอาหารประเภท Quick-Service ในทุกวันนี้มีความคาดหวังต่อการมาใช้บริการ พวกเขาเหล่านี้ล้วนต้องการการบริการที่รวดเร็ว ทันใจ แต่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพ เพราะฉะนั้นเทคโนโลยีที่สามารถช่วยให้ลูกค้าช่วยเหลือตนเองได้